Das richtige Outfit beim Pilates kann einen erheblichen Einfluss auf dein Trainingserlebnis haben. Es geht bei der Pilateskleidung nicht nur um Stil und Ästhetik, sondern vielmehr um Funktionalität und Komfort. In diesem Artikel geben wir Tipps dazu, was ein gutes Pilates Outfit ausmacht (egal ob für Pilates Anfänger oder Fortgeschrittene), und warum die Wahl der richtigen Pilates Kleidung für diese Sportart von Bedeutung ist.
Ich gehe dabei weniger auf Preis und Farbe ein, sondern vor allem auf Funktionalität. Auch empfehle ich in diesem Artikel auf meiner Seite keine konkreten Produkte oder eine Marke.
Darf ich mich kurz bei dir vorstellen?
Kostenloses Pilates Probetraining gefällig? Dann fülle diese 3 Zeilen aus:
Was ein gutes Pilates Outfit ausmacht
Eine gute Pilates Kleidung zeichnet sich durch mehrere wichtige Aspekte aus. Zum einen sollte es Bewegungsfreiheit ermöglichen, da Pilates Workouts eine Vielzahl von Bewegungen erfordern. Die Kleidung sollte eng anliegen, aber nicht einschränken, um dir genügend Raum für Bewegung bei der Ausführung der Fitness Übungen zu geben.
Zum anderen sollte sie aus Materialien bestehen, die Feuchtigkeit ableiten und die Haut atmen lassen, um ein angenehmes Tragegefühl während des Trainings zu gewährleisten. Darüber hinaus sollte das Outfit deiner persönlichen Präferenz und deiner Körperform schmeicheln, um dein Selbstbewusstsein und deine Motivation zu steigern.
Materialien
MaterialienWelche Materialien eignen sich für Pilates Kleidung
Bei der Auswahl von Pilates Hose und Shirt sind bestimmte Materialien besonders geeignet. Hochwertige Funktionsmaterialien wie Polyester, Nylon und Elasthan sind beliebt, da sie sowohl flexibel als auch strapazierfähig sind.Diese Materialien ermöglichen eine gute Bewegungsfreiheit und unterstützen gleichzeitig den Körper während des Trainings. Baumwolle ist ebenfalls eine häufig verwendete Option, da sie weich, atmungsaktiv und hautfreundlich ist.
Warum atmungsaktive Stoffe wichtig sind
Beim Pilates-Training kommt es oft zu intensiver körperlicher Aktivität und Schweißbildung. Daher ist es wichtig, Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen zu wählen. Diese Stoffe ermöglichen eine effiziente Ableitung von Feuchtigkeit und halten dich während des Trainings angenehm trocken.Sie verhindern das Gefühl von Klebrigkeit und sorgen für eine optimale Belüftung, was wiederum dazu beiträgt, dass deine Haut atmen kann.
Oberteile
OberteileWelche Oberteile für Pilates geeignet sind
Für Pilates Sportbekleidung eignen sich Oberteile, am besten T Shirts, die Komfort, Bewegungsfreiheit und Halt bieten. Ein gut sitzender Sport-BH in der richtigen Größe ist von entscheidender Bedeutung, um den Brustbereich zu unterstützen und unangenehme Bewegungen während des Trainings zu minimieren.
Eng anliegende Tanktops oder Kurzarmshirts sind ebenfalls beliebt, da sie den Oberkörper betonen und eine gute Bewegungsfreiheit ermöglichen. Achte darauf, dass die Oberteile aus feuchtigkeitsableitenden Materialien bestehen, um dich angenehm trocken zu halten.
Welche Schnitte und Längen empfehlenswert sind
Bei der Wahl der Schnitte und Längen für Pilates-Oberteile ist es wichtig, dass sie deinem persönlichen Geschmack und deiner Körperform entsprechen. Tanktops mit eingebautem Sport-BH sind eine praktische Wahl, da sie Unterstützung bieten und das Anziehen mehrerer Schichten vermeiden.
Unterteile
UnterteileWelche Hosen für Pilates geeignet sind
Bei den Unterteilen für Pilates stehen dir verschiedene Optionen zur Verfügung. Eng anliegende Leggings oder Caprihosen aus elastischem Material sind besonders beliebt, da sie Bewegungsfreiheit ermöglichen und den Körper gut unterstützen.
Welche Länge und Passform empfehlenswert sind
Die Länge der Hosen für Pilates ist oft eine persönliche Präferenz. Caprihosen für Damen, die knapp unterhalb des Knies enden, sind eine gängige Wahl, da sie die Beine betonen und gleichzeitig genügend Bedeckung bieten.
Wenn du mehr Beinfreiheit bevorzugst, kannst du auch längere Leggings wählen, die bis zu den Knöcheln reichen. Achte darauf, dass die Hosen eine gute Passform haben und nicht rutschen oder einschränken, um uneingeschränkte Bewegungen zu gewährleisten. Auch Jumpsuits werden immer beliebter. Auf diese Weise hat man Top und Hose in einem. Alle Körperpartien sind bedeckt und muss sich anschließend um nichts mehr kümmern.
Schuhe und Socken
Schuhe und SockenWarum barfuß trainieren empfehlenswert ist
Beim Pilates wird oft barfuß trainiert, da dies eine bessere Stabilität, Balance und Kontrolle ermöglicht. Durch den direkten Kontakt deiner Füße mit der Matte kannst du die Muskeln in den Füßen aktivieren und eine bessere Verbindung zum Boden herstellen. Barfuß zu trainieren hilft auch dabei, die Bewegungen präziser auszuführen und das Bewusstsein für die Körperposition zu schärfen.
Welche Schuhe und Socken trotzdem getragen werden können
Obwohl barfuß trainieren empfohlen wird, gibt es Situationen, in denen du Schuhe oder Socken tragen möchtest. Wenn du in einem Studio trainierst, das das Tragen von Schuhen erfordert, wähle leichte und flexible Sportschuhe mit flacher Sohle, die dir ausreichend Halt und Stabilität geben. Vermeide Schuhe mit dicker Polsterung oder großer Dämpfung, da dies die Stabilität beeinträchtigen kann.
